后场高远球

1. 侧身，架拍，展肩（下意识训练出来）
2. 抬左手，抬左腿，重心放到右腿
3. 左腿往下拉，再甩拍
4. 上半身一定要往后拉，架拍为了展肩
5. 腿越直，越没法发力，转不了身，用不上腰

🔴 错误：

同步发力，右腿跳，甩右手

🔵 链接：

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